4.3
😢 EMOCIONÁLNÍ ODPOVĚDI
Nejnáročnější reakce, které vyžadují citlivost a pochopení emocí partnera.
Citlivost
Podpora
Pauza
KDYŽ PARTNER ZAČNE PLAKAT
Co to znamená: Partner je emočně zasažený - bolestí, strachem nebo úlevou.
✅ DOBRÁ REAKCE
❌ ŠPATNÁ REAKCE
"Vidím, že tě to bolí. Můžu tě obejmout? Nebo chceš prostor? Nemusíme pokračovat, dokud se necítíš připravená."
"Nebreč, vždyť to není tak zlé!" nebo "Zase drama..."
Alternativní přístupy
- "Slzy jsou v pořádku. Znamenají, že ti na tom záleží. Můžeme si dát pauzu?"
- "Nechci, abys trpěl/a. Můžeš mi říct, co tě nejvíc bolí?"
KDYŽ PARTNER ŘEKNE: "Já jsem nešťastný/á už dlouho"
Co to znamená: Partner možná trpí déle, než jste tušili.
✅ DOBRÁ REAKCE
❌ ŠPATNÁ REAKCE
"Děkuji, že mi to říkáš. Muselo být těžké to nosit v sobě. Můžeš mi říct, co tě dělá nejvíc nešťastným? Chci to pochopit."
"Proč jsi mi to neřekl/a dřív?"
Alternativní přístupy
- "Mrzí mě, že jsi to nesl/a sám/sama. Můžeme společně najít způsob, jak to změnit?"
- "Jak dlouho se tak cítíš? A co by ti pomohlo se cítit lépe?"
KDYŽ PARTNER ŘEKNE: "Nevím, jestli tě ještě miluju"
Co to znamená: Partner prožívá hlubokou krizi a možná ztrátu citů.
✅ DOBRÁ REAKCE
❌ ŠPATNÁ REAKCE
"Děkuji za upřímnost. Vím, že to pro tebe bylo těžké říct. Můžeš mi pomoct pochopit, kdy ses začal/a cítit takhle?"
"Jak to můžeš říct?!" nebo "Já tě miluju, to musí stačit!"
Alternativní přístupy
- "Bolí mě to slyšet, ale oceňuji, že jsi upřímný/á. Je něco, co by ti pomohlo najít ty pocity znovu?"
- "Chápu. Láska není jen pocit, ale i rozhodnutí. Chceš se rozhodnout pro nás?"