🔄 REAKCE NA RŮZNÉ ODPOVĚDI
Nejnáročnější část rozhovoru. Zde se ukáže, jestli dokážete udržet konstruktivní směr bez ohledu na to, jak partner reaguje.
Neutrální odpovědi
Emoční odpovědi
Obranné odpovědi
4.1
😐 NEUTRÁLNÍ ODPOVĚDI
Nejčastější reakce partnera, které mohou být matoucí, ale nejsou nutně negativní.
Dobré reakce
Špatné reakce
Alternativy
KDYŽ PARTNER ŘEKNE: "Všechno je v pořádku"
Co to znamená: Partner nevidí problém nebo se mu nechce do vážného rozhovoru.
✅ DOBRÁ REAKCE
❌ ŠPATNÁ REAKCE
"Jsem rád/a, že to tak vnímáš. Ale já cítím, že bychom mohli být ještě šťastnější. Můžeme si říct, co by každého z nás udělalo spokojenějšího?"
"Jak můžeš říkat, že je všechno v pořádku, když já se cítím tak špatně!"
Alternativní přístupy
- "Chápu, že pro tebe je vše v pořádku. Můžeš mi pomoct pochopit, jak to, že já mám jiný pocit?"
- "Možná máme různé standardy toho, co je 'v pořádku.' Můžeme si říct, co by bylo 'skvělé'?"
KDYŽ PARTNER ŘEKNE: "Nerozumím, co chceš"
Co to znamená: Partner je zmatený nebo potřebuje jasnější komunikaci.
✅ DOBRÁ REAKCE
❌ ŠPATNÁ REAKCE
"Pokusím se to vysvětlit jinak. Představ si, že bychom byli šťastnější pár než teď. Co by bylo jinak? Co by se změnilo v našem každodenním životě?"
"Jak to můžeš nerozumět? Vždyť je to jasné!"
Alternativní přístupy
- "Možná jsem to neřekl/a jasně. Zkusme to konkrétně: chybí mi [konkrétní věc]. Dává to smysl?"
- "Co konkrétně je nejasné? Můžu to vysvětlit lépe."
KDYŽ PARTNER ŘEKNE: "Já jsem spokojený/á"
Co to znamená: Partner nemá potřebu změny, ale neodmítá ji.
✅ DOBRÁ REAKCE
❌ ŠPATNÁ REAKCE
"To je skvělé, že se cítíš dobře. Jsem rád/a, že ti vyhovuje, jak to máme. Já potřebuji trochu víc [konkrétní věc]. Můžeš mi s tím pomoct?"
"Jak můžeš být spokojený, když já trpím?"
Alternativní přístupy
- "Oceňuji, že jsi spokojený/á. Můžeš mi pomoct, abych byl/a spokojený/á taky?"
- "Krásné. A co kdybychom ze spokojenosti udělali nadšení?"